RESUMO
La Diabetes Mellitus Tipo 2 (DMT2) es una enfermedad metabólica cuya incidencia y prevalencia están aumentando a nivel global y que se asocia con una importante morbimortalidad cardiovascular. Se estima que su incidencia y prevalencia seguirán aumentando globalmente y si no se toman medidas urgentes, este problema seguirá generando consecuencias directas para el paciente y el sistema de salud. Está demostrado que los cambios en el estilo de vida - ejercicio regular, peso saludable y patrón alimentario - pueden prevenir el desarrollo de DMT2 principalmente en pacientes de alto riesgo, siempre y cuando, la actividad física se diseñe y se realice de forma similar a los estudios de cohorte exitosos. Igualmente, el ejercicio regular aeróbico y de fuerza en el paciente con prediabetes es fundamental en su manejo, control y pronóstico y tiene múltiples beneficios, no solo en el control glicémico, sino también en parámetros cardiovasculares, metabólicos, antropométricos, e incluso de mortalidad cardiovascular y por todas las causas. Por todo lo anterior, esta revisión incluye la visión global de la diabetes, el papel del ejercicio en la prevención de la DMT2, sus mecanismos protectores y refiere algunas recomendaciones basadas en la evidencia para la prevención de la DMT2 con el ejercicio físico regular El autor declara no poseer conflictos de interés.
Type 2 Diabetes Mellitus (T2DM) is a metabolic disease with an incidence and prevalence that is increas-ing worldwide, and associated with significant morbidity and mortality. It is estimated that the incidence and prevalence of T2DM will continue to increase globally, and unless urgent action is taken, this problem will continue to have direct consequences on the patient and the healthcare system. It has been shown that changes in lifestyle - regular exercise, healthy weight and eating habits - can prevent the development of T2DM mainly in high-risk patients, provided that physical activity is designed and performed in a similar fashion to that of successful cohort studies. Likewise, regular aerobic exercise and strength training in patients with prediabetes are critical in the management, control and prognosis of this condition, and have many benefits, not only for blood glucose control but also for cardiovascular, metabolic, anthropometric parameters, and even for cardiovascular-related mortality and all-causes mortality. For all these reasons, this review includes an overview of diabetes, the role of exercise in the prevention of T2DM, with its protective mechanisms, and it also provides some evidence-based recommendations for preventing T2DM with regular exercise. No financial conflicts of interest exist.
RESUMO
La Diabetes Mellitus Tipo 2 (DMT2) es una enfermedad metabólica cuya incidencia y prevalencia están aumentando a nivel global y que se asocia con una importante morbimortalidad cardiovascular. Se estima que su incidencia y prevalencia seguirán aumentando globalmente y si no se toman medidas urgentes, este problema seguirá generando consecuencias directas para el paciente y el sistema de salud. Está demostrado que los cambios en el estilo de vida - ejercicio regular, peso saludable y patrón alimentario - pueden prevenir el desarrollo de DMT2 principalmente en pacientes de alto riesgo, siempre y cuando, la actividad física se diseñe y se realice de forma similar a los estudios de cohorte exitosos. Igualmente, el ejercicio regular aeróbico y de fuerza en el paciente con prediabetes es fundamental en su manejo, control y pronóstico y tiene múltiples beneficios, no solo en el control glicémico, sino también en parámetros cardiovasculares, metabólicos, antropométricos, e incluso de mortalidad cardiovascular y por todas las causas. Por todo lo anterior, esta revisión incluye la visión global de la diabetes, el papel del ejercicio en la prevención de la DMT2, sus mecanismos protectores y refiere algunas recomendaciones basadas en la evidencia para la prevención de la DMT2 con el ejercicio físico regular El autor declara no poseer conflictos de interés.(AU)
Type 2 Diabetes Mellitus (T2DM) is a metabolic disease with an incidence and prevalence that is increas-ing worldwide, and associated with significant morbidity and mortality. It is estimated that the incidence and prevalence of T2DM will continue to increase globally, and unless urgent action is taken, this problem will continue to have direct consequences on the patient and the healthcare system. It has been shown that changes in lifestyle - regular exercise, healthy weight and eating habits - can prevent the development of T2DM mainly in high-risk patients, provided that physical activity is designed and performed in a similar fashion to that of successful cohort studies. Likewise, regular aerobic exercise and strength training in patients with prediabetes are critical in the management, control and prognosis of this condition, and have many benefits, not only for blood glucose control but also for cardiovascular, metabolic, anthropometric parameters, and even for cardiovascular-related mortality and all-causes mortality. For all these reasons, this review includes an overview of diabetes, the role of exercise in the prevention of T2DM, with its protective mechanisms, and it also provides some evidence-based recommendations for preventing T2DM with regular exercise. No financial conflicts of interest exist.(AU)
RESUMO
El fútbol es uno de los deportes con mayor riesgo y frecuencia de lesiones. Para determinar la distribución de las lesiones de un equipo profesional de fútbol durante una temporada; se realizó un estudio de cohorte prospectivo incluyó a los 29 jugadores de la categoria A del Deportivo Independiente Medellín que participaron en la primera temporada de 2009 de la copa Mustang. Cada uno de los jugadores diligenció una encuesta inicial que incluía la edad, posición de juego, lesiones previas incapacitantes en los últimos dos años y dominancia del miembro inferior. Diariamente se llenaba el formato de lesión para cada jugador, en entrenamiento y competencia, que incluía sitio anatómico lesionado, tipo de lesión, diagnóstico inicial, diagnóstico definitivo, lesión recurrente, mecanismo de lesión, causa de la lesión e incapacidad. La edad promedio fue de 23,55 ± 4,65. El 44,8% de los jugadores reportaron antecendentes de les¡ón en los últimos 2 años. El 64,3% de las lesiones ocurrieron durante la competencia. El sitio anatómico más afectado fue el muslo. El primer diagnóstico fue el desgarro muscular y siempre ocurrio en competencia. La mayoría de las lesiones fueron musculares (35,7%) y de no contacto (85,7%). Las lesiones por sobreuso y trauma presentaron la misma frecuencia en todo el grupo. El 50% de las lesiones fueron leves. No se presentaron lesiones recurrentes. Se presentaron más lesiones durante la competencia, principalmente desgarros musculares del muslo, de no contacto, por sobreuso y trauma, leves en severidad y primordialmenteen jugadores con lesiones previas.
To determine the distribution of injuries to professional football team during a season, a prospective cohort study included the 29 players from Class A Deportivo Independiente Medellín who participated in the first season of 2009 Mustang Cup was done. Each player fills out an initial survery that included age, playing position, previous disabling injuries in the past two years and lower limb dominance. Every day was filled format for each player injury in training and competition, which included anatomical site injured, type of injury, initial diagnosis, final diagnosis, recurrent injury, mechanism of injury, cause of injury and disability. The average age was 23,55 ± 4,65. The 44,8% of players reported a history of injury in the last 2 years. 64,3% of injuries occurred during competition. The most affected anatomical site was the thigh. The first diagnosis was a muscle tear and always occurred in competition. Most of the injuries were muscle (35,7%) and no contact (85,7%). Overuse injuries and trauma showed the same frequency in the group. 50% of the injuries were minor. There were no recurrent lesions. There were more injuries during competition, particularly the thigh nuscle tears, no contact, overuse and trauma, mild in severity and primarily players with previous injuries.
Assuntos
Humanos , Masculino , Futebol/lesões , Ferimentos e Lesões/patologia , Traumatismos em Atletas/patologia , EsportesRESUMO
El síndrome de falla cardíaca está aumentado su frecuencia, genera gran morbimortalidad y sus principales síntomas son fatiga, disnea e intolerancia al ejercicio. El entrenamiento aeróbico, el de fuerza o el combinado tienen beneficios sobre la patogénesis, síntomas específicos, tolerancia al ejercicio, capacidad física, fuerza muscular, pronóstico y calidad de vida y aapectos psicosociales de los pacientes. Cada vez aparecen meta-análisis y más estudios con buen diseño metodológico que reportan disminución de las admisiones hospitalarias, tiempo de hospitalizción, disminución de los costos, mejoría de los síntomas y efectos adversos y reducción de la mortalidad. El entrenamiento regular se asocia con múltiples adaptaciones centrales y periféricas explicadas por mecanismos claros que explican la mejoría del paciente con síndrome de falla cardíaca; entre ellos están el cambio de la función cardíaca, vascular, neurohumoral, muscular, inflamatoria. El ejercicio adecuadamente prescrito es seguro y eficaz en todos los estadios del síndrome de falla cardíaca.
The heart failure syndrome is increasing its frequency, it generates high morbidity and its main symptoms are fatigue, dyspneam and exercise intolerance. The aerobic training, resistance training, resistance training or the combined has benefits on the pathogenesis, specific symptoms, exercise tolerance, physical fitness, muscle strength, prognosis and quality of life and psychosocial aspects of patients. The meta-analysis and studies with good methodological design reported decreased hospital admissions, length of hospitalization, reduce costs, improvement of symptoms and adverse effects and mortality. Regular training is associated with multiple cantral and peripheral adaptations explained by clear mechanisms explaining the improvement in the patient with heart failure syndrome; among them are change in cardiac function, vascular, neurohumoral, muscular, inflammatory, so on, the properly prescribed exercise is safe and effective in all stages of the heart failure syndrome.
Assuntos
Humanos , Exercício Físico , Educação Física e Treinamento/métodos , Doenças das Valvas Cardíacas/prevenção & controleRESUMO
El síndrome metabólico (SM) en niños y adolescentes cada vez es más frecuente, se reportan múltiples definiciones, pero independientemente de eso, éste se relaciona con resistenciaa la insulina, alteraciones vasculares e inflamatorias y estrés oxidativo, y su presencia epidemiológica y relación con obesidad infantil, no tiene ninguna duda y aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica y Diabetes tipo 2. En niños y jóvenes, la actividad física y el fitness cardiorrespiratorio se asocian inversamente con factoresde riesgo metabólicos que incluyen la grasa corporal, la presión arterial, los lípidos sanguíneos, la glicemia, resistenciaa la insulina y con el síndrome metabólico, y según algunosestudios, el fitness cardiorrespiratorio se correlaciona más fuertemente con el riesgo metabólico que la actividad física total. La combinación de intervenciones dietarias y ejercicio parece ser la mejor opción para mejorar los componentesy características del SM. Hay poca investigación en los efectos del ejercicio solo en el SM. Se encuentra gran variedad en la metodología y resultados de las intervencionesen el estilo de vida basadas en ejercicio aeróbico y/o de fuerza para el manejo del SM o sus componentes en niños y adolescentes, pero en general, muestran una tendencia a brindar beneficios y este artículo las revisa.
The metabolic syndrome (SM) in children and adolescents is becoming increasingly common, many definitions are reported, but apart from that, this is related to insulin resistance, vascular and inflammatory alterations and oxidative stress, and their presence epidemiological and relationship with childhood obesity, has no doubt and increases the risk of atherosclerotic cardiovascular disease and Type 2 Diabetes. In children and adolescents, physical activity and cardiorespiratory fitness was inverselyassociated with metabolic risk factors including body fat, blood pressure, blood lipids, blood glucose, insulin resistance and metabolic syndrome, and according to some studies, cardiorespiratory fitness is correlated more strongly with metabolic risk than total physical activity. The combination of dietary and exercise intervention seems the best option for improving the components and features of the SM. There is little research on the effects of exercise alone in the SM. It is found great variety in the methodology and results of interventions in lifestyle based on aerobic exercise and / or force for the management of the metabolic syndrome or its components in children and adolescents, but generally show a tendency to provide benefits and this article the review.
